Добавить в избранное
Лечение Суставов Все о лечении суставов

Доска для растяжения позвоночника

Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

 

Профилактором Евминова называется конструкция, которая состоит из широкой доски, перекладины и упора, регулирующего угол наклона. Эта установка используется для того, чтобы укреплять мышцы спины и делать позвоночное вытяжение. Профилактор Евминова является достаточно эффективным средством для лечения различных заболеваний позвоночника. На вопрос: сколько стоит такой тренажер, однозначного ответа нет. Стоимость профилактора зависит от множества факторов, таких как размер, материал, установка и проч.

Лечебный эффект профилактора

При разработке профилактора для спины доктор Евминов взял за основу закономерности развития позвоночника, которые в свое время изучал сам Илизаров. В процессе было замечено: усиленное растяжение мышечной ткани запускает регенеративную функцию тканей и сосудов. Сочетая в себе снятие напряжения позвоночного столба и укрепление мышечного корсета, методика Евминова воспроизводит этот эффект.

упражнения при боли спины или других проблемах

Большую часть всех упражнений требуется делать в полувисячем положении, вниз головой или лежа. Подобное положение корпуса дает возможность максимально расслаблять мышцы спины и получить нужный от гимнастики эффект. При этом с помощью медленных упражнений можно добиться максимального растяжения мышечного корсета позвоночника.

Чтобы улучшить эффект, доска Евминова делается для каждого человека с учетом индивидуальных особенностей строения позвоночника. Кроме того, монтаж тренажера рекомендуется заказывать у специалистов.

В том случае, когда профилактор Евминова изготавливается в домашних условиях, требуется учитывать следующие факторы:

  • уровень жесткости тренажера;
  • коэффициент скольжения;
  • силу трения;
  • устойчивость к деформации.

Классический тренажер Евминова состоит из восьми частей, которые изготавливаются из разных пород дерева. Для удобного крепления профилактор оснащен специальными петлями и ручками. При этом не нужно оборудовать специальное помещение, в котором будет стоять тренажер, подойдет и самая обыкновенная квартира, главное, чтобы была подходящая поверхность для крепления.

Предназначена для лечение проблем спины

Методика Евминова

Благодаря тому, что режим выполнения упражнений щадящий, эта гимнастика подходит многим людям, у которых проблемы с позвоночником. Заниматься на таком тренажере могут даже дети в возрасте от 8 лет. В специализированных центрах реабилитации, где используется тренажер, применяются две основные гимнастические программы, рекомендованные самим Евминовым.

Общая длительность выполнения упражнений не должна превышать получаса. Если человек первый раз делает упражнения, то эти занятия должны составлять не более 15 минут. Повторять гимнастику рекомендуется 3-6 раз в течение недели. Иными словами, выполнять многие упражнения можно ежедневно, но необходимо учитывать диагноз и общее состояние пациента.

Каждое упражнение должно выполняться медленно, без рывков и резких движений.

Как только в позвоночнике появляется усталость, гимнастика прерывается. Но не нужно забрасывать занятия, лучше приступить к ним на следующий день. Следует отметить, что ЛФК может выполняться под музыку, только в том случае, если мелодия медленная и спокойная.

Длительность одного лечебного курса напрямую зависит от самочувствия пациента и может продолжаться от пары месяцев до одного года. Короткие курсы чаще всего проводятся в качестве профилактических мероприятий, в то время как реабилитация может длиться в течение 12 месяцев.

Тренажер можно использовать для разной группы мышц

Показания и противопоказания

Перед тем, как приступать к ЛФК на тренажере, требуется изучить основные показания к занятиям. Само собой разумеется, что главным из них можно считать боли в спине, но ведь приступы боли не являются диагнозом. Это просто показатель того, что в организме произошел сбой. Так что, приступая к упражнениям, требуется понимать, что польза от них может быть при таких недугах, как:

  • остеохондроз;
  • сколиоз;
  • позвоночная грыжа;
  • хронический радикулит;
  • ишиалгия;
  • люмбалгия;
  • синдром Бехтерева.

В том случае, когда приступы боли возникают из-за защемления нервных волокон, то болевой синдром при выполнении упражнений может усиливаться. Именно по этой причине подобное состояние – относительное показание.

Некоторые специалисты утверждают, что занятия на профилакторе без вспомогательных упражнений ЛФК или физиотерапии не имеют смысла из-за своей бесполезности. Это мнение не стоит игнорировать, особенно людям преклонного возраста. Но начинать занятия требуется только тогда, когда не выявлены противопоказания.

Для исправления осанки детям полезно заниматься на тренажере

Противопоказания

У Доски Евминова довольно большой список противопоказаний. В основном это связанно с тем, что при выполнении упражнений идет нагрузка на мышцы.

  • гемморагический инсульт и нарушения в работе нервной системы (парез, паралич, ДЦП и проч.);
  • рассеянный склероз и энцефаломиелит, сопровождаемый нарушением работы органов таза, атаксией затрудненных движений;
  • острые инфекции, соматические недуги, обострения хронических болезней (до наступления ремиссии), холецистит и камни в почках;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы и органов дыхания;
  • отслоение глазной сетчатки либо послеоперационный период, если проводилось приваривание сетчатки, а также глаукома;
  • переломы черепа и позвоночника, которым менее 4-х месяцев;
  • черепно-мозговые травмы и их последствия, в т. ч. паралич, парез;
  • болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона;
  • онкология на стадии образования метастазов;
  • остеопороз;
  • нервные расстройства (психоз, невроз, шизофрения);
  • мозговая, пупочная, паховая грыжи, а также грыжа белой линейки живота;
  • гидроцефалия, гемангиомы, а также острые и хронические нарушения кровотока спинного мозга;
  • сильные проявления арахноидита, перидурита;
  • эпилепсия и миеломное заболевание.

Для разной проблемы есть разные виды упражнений

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Особенности упражнений на профилакторе

Упражнения для профилактора делятся на три основных этапа.

Первый этап – восстановление. Главная задача этого этапа – устранение обострения недуга. Эта группа упражнений позволяет уменьшить боль, нормализовать питание тканей, подготовить глубоко расположенные мышцы к перераспределению оказываемой на спину нагрузки.

Этап второй – укрепление. На этой стадии происходит укрепление мышечного и связочного корсета позвоночника. Степень укрепления мышц должна быть на таком уровне, чтобы потом позвоночный столб мог без проблем переносить ежедневные нагрузки.

Последний этап – поддержание. Суть этого этапа – профилактическое поддержание нормального функционирования позвоночника. Кроме того, цикл упражнений позволяет снизить скорость старения тканей и уменьшить износ позвоночных дисков.

Как правильно выполнять упражнения

Перед тем, как начинать занятия на тренажере Евминова необходимо осмотреть его, проверить прочность элементов крепления и троса. При установке тренажера под наклоном, нужно закрепить крючок-фиксатор на задней стороне доски, используя специальную заглушку из резины. Важно контролировать, чтобы панель не касалась и не терлась о поверхность стенки при выполнении упражнений, потому что при трении повреждается трос и пропадает амортизация, что является неотъемлемым условием для занятий. Начиная занятия, требуется научиться, как правильно садиться, ложиться и вставать с тренажера, чтобы избежать травм. Правильная эксплуатация профилактора и эффективное его использование — залог успеха в лечении заболеваний позвоночника.

2016-11-10

Симптомы и лечение растяжения мышц шеи?

Нередко у человека мышцы шеи растягиваются сильнее, чем это обусловлено анатомически. В такие моменты у него появляется не только дискомфорт в области шеи, но и значительные болезненные ощущения. Такое патологическое состояние называют – растяжение шеи. Растяжение (дисторсия) – это повреждение мышц, связок, сухожилий и иных мягких тканей без нарушения их анатомической целостности. При этом в них накапливается лимфатический экссудат, а иногда и кровь. Растяжение приводит к развитию асептического воспаления.

Содержание:

  • Причины растяжения
  • Растяжение мышц шеи: симптомы
  • Что делать при растяжении мышц шеи
  • Диагностика
  • Растяжение мышц шеи: лечение
  • Профилактика растяжений

Причины растяжения

Наиболее часто такая травма появляется в процессе резких движений головой. Основные причины растяжений шеи:

  • резкие механические движения;
  • сокращение мускулатуры при миозите;
  • несчастный случай (падение, авария), при котором голова и шея принимают неестественное положение;
  • неудобная поза во время сна;
  • резкий подъем с постели;
  • воспалительные процессы в шейном отделе позвоночника, например, шейный остеохондроз;
  • тяжелая физическая нагрузка (чаще всего поднятие тяжелых грузов).

При резких движениях и других выше перечисленных случаях возникает травмирование связок из-за их спазма или резкого сокращения. В результате этого сдавливаются нервные окончания, позвонковые тела и связки, соединяющие их.

Растяжение мышц шеи: симптомы

Если после неудачных движений головой человек ощутил резкую или ноющую боль в области шеи, а также обнаружил ее припухлость, то вероятнее всего он растянул мышцы. При этом любые попытки повернуть голову сопровождаются болезненными ощущениями. Основные симптомы этого патологического состояния:

  • Болезненные ощущения, локализованные, преимущественно, в задней области шеи. Они нарастают при любых движениях головы.
  • Головная боль, локализованная в затылочной части головы.
  • Отечность тканей шеи.
  • Нарушение подвижности.
  • Болезненные ощущения в мышцах.
  • Потеря чувствительности в руках.
  • Спазмы в зоне плечевых суставов.
  • Раздражительность и сонливость.
  • Вялость и общая слабость.
  • Потеря сознания.
  • Неправильное положение головы.
  • В редких случаях растяжение шеи сопровождается ангиной.

Что делать при растяжении мышц шеи

Действия пациентов при травмировании.

В первую очередь, необходимо максимально расслабить мышцы шеи. Человек должен делать минимум движений головой и в положении лежа на твердой поверхности или кровати использовать удобную подушку или тугой валик.

Пациент нуждается в первоочередных мероприятиях, которые проводятся до осмотра врача:

  • Травмированного человека укладывают в максимально удобное положение. Оно должно обеспечивать равномерное распределение нагрузки на позвоночник.
  • Болевой синдром и отечность снимают холодными компрессами (сухими или мокрыми) на область шеи. Их накладывают на 10-15 минут по нескольку раз в день. При использовании льда, его следует обязательно завернуть в ткань или полотенце. Холодные компрессы применяются в первые 1-2 дня после травмирования.
  • Для устранения боли используют специальные противовоспалительные препараты и мази.

Чего нельзя делать при растяжении шеи? Существует ряд ошибок, которые нередко допускают люди с подобной травмой, которые только усугубляют патологический процесс и осложняют дальнейшее лечение. К ним относятся:

  • попытки разработать растянутые мышцы при помощи интенсивных движений головой;
  • горячие и теплые компрессы на область шеи, усугубляющие воспалительный процесс;
  • использование в первые часы после травмирования согревающих мазей также способствует развитию процесса воспаления мышц.

Диагностика

При подобном травмировании пациента, как можно быстрее должен осмотреть врач. Чаще всего для установления диагноза достаточно визуального осмотра и пальпации.

В некоторых случаях для подтверждения диагноза используются различные методы диагностики, которые помогают исключить другие патологии, такие как переломы костей или полный разрыв связок (подробнее можно прочитать здесь).

К ним относятся:

  • рентгенография;
  • ультразвуковое исследование (УЗИ);
  • компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Специалисты различают следующие степени растяжения шеи:

  • I – характеризуется незначительными болями. Обычно все симптомы травмы проходят бесследно примерно через неделю.
  • II – отличается ограничением движений и значительной болью. На восстановление нормального функционирования потребуется около 2 недель.
  • III – характеризуется тяжелыми повреждениями, требующими вмешательства специалистов. Для восстановления функционирования шейного отдела требуется до 3 месяцев.

Терапевтические меры принимаются в зависимости от степени тяжести травмы.

Растяжение мышц шеи: лечение

При таком травмировании требуется комплексная терапия. Для успешного лечения пациенту необходимо создать такие условия, чтобы в травмированной зоне ему был обеспечен полный покой. Для обеспечения покоя и пассивного вытяжения шейного отела позвоночника следует использовать специальную воротниковую шину. Благодаря этому приспособлению по мере необходимости поднимают голову в области подбородка или затылка. В этом случае снижается нагрузка на шейный отдел позвоночника, а вытягивание шеи осуществляется деликатно.

При растяжении шеи назначают и медикаментозные препараты, которые эффективно устраняют болевой синдром. К ним относятся: Парацетамол, Аспирин, Ацетаминофен, Кетанов, Напроксен, Ибупрофен, Баралгин. Их принимают в первые дни после травмирования. Они не только устраняют боль, но и снимают воспаление мышц. Только спустя 2 дня после травмирования можно начинать растирания шеи. Для этого используют такие мази и гели: Бен-гей, Фастум-гель, Терафлекс. Ускоряет процесс заживления мышц и связок прием комплексных витаминов и микроэлементов.

При растяжении шеи могут применяться следующие методы реабилитации:

  • физиотерапия;
  • массаж (общий, точечный);
  • блокада болевых точек с применением акупунктуры и рефлексотерапии;
  • лечебная физкультура.

Выше перечисленные методы терапии позволяют получить наибольший эффект от медикаментозной терапии и помогают сократить сроки восстановления нормальных функций мышечных тканей и связок.

На растянутых мышцах и связках, которые не подвергались необходимой терапии, могут образовываться рубцы, препятствующие нормальному функционированию шеи. При отсутствии соответствующей терапии у пациента может развиться контрактура, которая представляют собой ограничение функций мышц и связок. При этом человек не может нормально двигаться, а именно: наклонять и поворачивать голову в любую сторону. Также может ухудшиться осанка. Растяжение шеи, вовремя не подвергшееся лечению, часто приводит к неправильной иннервации рук и воротниковой зоны. На фоне перенесенной травмы может начаться деструкция (разрушение) хрящевой ткани межпозвоночных дисков, возникают боли в локтевом и плечевом суставе.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Профилактика растяжений

При выполнении любых физических упражнений особое внимание уделяется разминке, во время которой максимально разогреваются мышцы тела, и предотвращается возможность растяжения мышц. В повседневной жизни наилучшим методом профилактики можно считать поддержание своей мускулатуры в тонусе. Для этого достаточно 2-3 занятия физкультурой в неделю.

Вывих шеи: симптомы и лечение растяжения связок (фото)

Ввиду того, что шейный отдел позвоночного столба является самым подвижным, вывих шеи – явление довольно нередкое. В медицинских справочниках эта травма имеет название «выпадение капсулы шейного позвоночника».

Это повреждение очень опасное, поскольку для него типично не только смещение суставных поверхностей, позвонков, но и внутренних отростков, растяжение мышечной ткани и связочного аппарата.

В результате этого практически всегда происходит повреждение вещества и оболочки спинного мозга. Учитывая эти моменты, можно с уверенностью утверждать, что вывих шеи является прямой угрозой для жизни человека.

В каких ситуациях можно получить травму

Причиной вывиха шеи и повреждения ее связок может стать:

  • Дорожно-транспортное происшествие.
  • Катания на коньках и лыжах.
  • Упражнения со стойкой на голове.
  • Ныряние в непроверенных водоемах.
  • Кувыркания на уроках физкультуры.
  • Травмы, полученные на спортивных снарядах.
  • Непроизвольный выгиб шеи с резким поднятием головы во время сна.

К сожалению, вывих шеи и растяжение связок нередко сопровождаются переломом шейных позвонков.

Различные виды вывиха классифицируются в соответствии с механизмом повреждения, местом травмы и степенью смещения.

  1. Передние и задние вывихи.
  2. Односторонние и двухсторонние.
  3. Неполные и полные.
  4. Сцепленные.
  5. Скользящие.
  6. Опрокидывающиеся.

вывих шеиПолучить вывих и растяжение связок в другом отделе позвоночного столба довольно сложно, что обусловлено его строением. Позвоночник – это фундамент тела человека, поэтому все позвонковые суставы крепко соединены между собой при помощи связок и межпозвонковых дисков.

Ввиду того, что суставы шейного отдела активно работают, а связки обладают гибкостью, шея человека способна совершать повороты наклоны и запрокидывания, то есть она очень подвижна. Вывих шеи чаще всего происходит в первом позвонке.

Симптомы вывиха шейного позвонка

Поскольку вывихи шейного отдела позвоночника имеют разнообразные формы, симптомы каждого из них имеют свои индивидуальные особенности.

  • При одностороннем вывихе шеи голова наклоняется в сторону противоположную от смещения.
  • При двустороннем вывихе шейного отдела голова наклоняется вперед.
  • Пациент испытывает сильную боль, которая усиливается с каждым днем.
  • Болевые ощущения становятся интенсивнее при нахождении головы в горизонтальном положении.
  • Осуществлять головой повороты и наклоны становится невозможно. Этого можно добиться только при удерживании головы руками.
  • Пациенты, у которых диагностирован вывих шейного отдела позвоночника, при необходимости повернуть голову вынуждены поворачиваться всем туловищем.
  • К этим симптомам присоединяется крепитация, головная боль, головокружение, потемнение в глазах.
  • Боль может иррадиировать в руку или плечевой сустав.

Однако при постановке диагноза врачи не спешат с окончательным заключением, поскольку симптомы вывиха шеи довольно схожи с признаками миозита и остеохондроза, остеоартроза позвоночника.

Обычно для уточнения диагноза уже на первом приеме врач направляет пациента на рентген. Хотя на рентгеновских снимках вывих не всегда определяется, зато довольно четко фиксируется смещение головы по отношению к шейному отделу позвоночника.

По этим признакам врач может констатировать вывих шеи.

Если у пациента присутствуют вышеперечисленные симптомы, имеются все основания подозревать именно эту травму, поэтому человек немедленно должен показаться травматологу. Пренебрежительное отношение к проблеме может вылиться в растяжение связок и контрактуру сухожилий и мышц, а это уже необратимые явления:

  1. шея становится искривленной;
  2. голова больного все время наклонена в какую-либо сторону или вперед.

Диагностика и лечение вывиха шеи

вывих шеи Сегодня для более точного диагностирования применяется метод спондилографии (рентгенография позвоночного столба без предварительного его контрастирования).

Если сразу поставить диагноз не удается, а все симптомы свидетельствуют о наличие вывиха шеи, исследование производится через ротовую полость.

В присутствии вывиха шеи врач абсолютно убежден, если на снимках наблюдаются следующие патологические изменения:

  • смещение суставных поверхностей;
  • одностороннее уменьшение размера межпозвоночного диска;
  • асимметричное положение первого позвонка.

Растяжение связок и вывих шеи лечится как консервативными мероприятиями, так и хирургическим вмешательством. К консервативным методам причисляются:

  1. скелетное вытяжение за теменные бугры;
  2. одномоментная закрытая репозиция с применением петли Глиссона;
  3. вправление методом Рише-Гютера.

Консервативная терапия показана в острой фазе повреждения.

Лечение детей

вывих шеи Если травма шейного отдела позвоночника диагностирована у ребенка, опытный врач проводит одномоментное вправление позвонка, для чего доктор пользуется специальной петлей Глиссона. Сначала травматолог делает осторожные ротационные движения, отклоняя голову пациента вправо-влево, назад-вперед.

Во время таких манипуляций четко слышен хруст, это характерно для вправления позвонка на свое анатомическое место. Процедура выполняется только тем врачом, который имеет достаточный опыт в управлении тракционным оборудованием. Доктор все время находится рядом с пациентом и постепенно увеличивает нагрузку в аппарате.

При появлении внезапного резкого хруста, врач немедленно ослабляет нагрузку и направляет ребенка на повторный рентген. Лечение застарелой травмы шеи проводится при помощи скобы Крачфилда. Эта процедура намного серьезнее и требует просверливания в черепе несквозных отверстий.

После вправления ткани вокруг пострадавшего позвонка обязательно будут отекать. После спадания отечности рекомендуется наложение гипсовых или пластмассовых торакокраниальных ортезов.

Носить такое приспособление ребенок должен в течение двух месяцев. Примерно через три месяца шейный отдел полностью восстановится.

Как лечить растяжение или вывих шейного отдела у взрослых

вывих шеиК экстренным мерам помощи относится обеспечение пострадавшему полного покоя и немедленная транспортировка его в медицинское учреждение. При подобных травмах всегда существует риск повреждения спинного мозга.

В клинике пациенту сделают рентген, вправят позвонок и на 4-6 месяцев наложат иммобилизующую повязку. Некоторые врачи предпочитают осуществлять вправление позвонков без наркоза. Такой подход они объясняют тем, что врач может контролировать ощущения пациента в момент процедуры.

Вправление происходит следующим образом:

  • предварительно врач рассказывает пациенту о возможных болевых синдромах и своих манипуляциях;
  • больного усаживают на стул;
  • врач берет пациента за голову и начинает приподнимать ее, таким образом, тело больного оказывается естественным противовесом;
  • свои действия врач не прекращает до тех пор, пока позвонки не встанут на место.

После этой процедуры больному назначают курс физиотерапевтических мероприятий.

В своей практике врачи иногда прибегают к вправлению шейного отдела позвоночника по методу Рише-Гютера. Суть этой методики состоит в следующем:

  1. пациент ложится спиной на кушетку таким образом, что его голова и шея свисают вниз;
  2. в больную область вводят раствор новокаина;
  3. врач накладывает петлю Глиссона и фиксирует ее на своей пояснице, голову пациента при этом врач удерживает руками;
  4. ассистент врача становится напротив и удерживает руками шею больного (края ладоней ассистента должны находиться на границе полученной травмы);
  5. постепенно происходит растяжение шеи по оси, а врач начинает наклонять ее в здоровую сторону;
  6. с предельной аккуратностью доктор поворачивает голову больного в сторону вывиха, в результате чего позвонок должен стать на свое место.

При неэффективности применения этих методик больному показана операция.